Tuturpedia.com – Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang kerap mengganggu. Kondisi jerawat dapat muncul akibat bakteri, penumpukan sel kulit mati, dan minyak yang menyumbat folikel rambut.
Meskipun Anda sudah benar dalam membersihkan wajah, sering kali jerawat tetap muncul. Ternyata, ada kebiasaan sehari-hari yang menjadi pemicunya.
Berikut ini 10 kebiasaan yang dapat memperburuk kondisi jerawat, dilansir American Academy of Dermatology Association, Jumat (8/10/2024):
1. Terlalu Sering Mencuci Muka
Mencuci muka penting dilakukan untuk menjaga kebersihan dan mencegah pertumbuhan bakteri. Namun, terlalu sering mencuci muka justru bisa memperburuk kondisi jerawat.
Mencuci muka terlalu sering dapat mengiritasi kulit, yang justru menyebabkan timbulnya jerawat.
Sebaiknya, aktivitas mencuci muka cukup dilakukan dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. Pastikan mencuci wajah dengan bersih agar jerawat bisa dihindari.
2. Membiarkan Kulit Kering
Tahukah Anda bahwa kulit kering dapat memicu jerawat? Hal ini terjadi karena kulit kering sebenarnya adalah kulit yang teriritasi. Setiap kali kulit Anda iritasi, Anda berisiko mengalami lebih banyak jerawat.
Jika kulit Anda terasa kering, oleskan pelembap khusus jerawat (anti acne). Gunakan pelembap dua kali sehari, setelah mencuci muka.
3. Menggosok Muka Berlebihan
Kebiasaan yang dapat memperburuk kondisi jerawat salah satunya yakni menggosok muka berlebihan atau terlalu keras. Kebiasaan ini dapat mengiritasi kulit, yang memperparah jerawat.
Gosok wajah dengan lembut saat mencuci wajah, terutama di bagian kulit yang berjerawat. Gunakan sabun pembersih wajah yang lembut dan anti komedo atau nonkomedogenik.
4. Tidak Membersihkan Kulit yang Berkeringat
Keringat bisa membuat bakteri dan sebum menumpuk di wajah, sehingga memicu jerawat. Oleh karena itu, penting untuk membersihkan kulit yang berkeringat.
Setelah olahraga atau beraktivitas berat, Anda dianjurkan mandi untuk menghalangi bakteri dan sebum yang menyumbat di pori-pori.
5. Sering Memencet Jerawat
Kebiasaan memencet jerawat dapat memperburuk kondisi kulit karena bisa menyebarkan bakteri, sehingga memicu pertumbuhan jerawat baru.
Saat memencet jerawat, Anda cenderung mendorong sebagian isinya (misalnya nanah, sel kulit mati, atau bakteri) lebih dalam ke kulit. Jika ini terjadi, peradangan akan meningkat. Hal ini dapat membuat jerawat meradang dan terkadang menimbulkan noda hitam bekas jerawat.
6. Terlalu Sering Mencoba Produk Perawatan Baru
Di saat mencoba produk perawatan wajah, Anda mungkin mengharapkan hasil yang instan dan cepat untuk menyehatkan kulit. Tetapi, penyembuhan jerawat secara total bisa memakan waktu 3 hingga 4 bulan.
Sebaiknya, hindari kebiasaan berganti perawatan wajah secara sering. Berikan waktu skincare jerawat agar bekerja optimal, yakni sekitar 6 hingga 8 minggu.
Jika Anda tidak melihat hasil apa pun hingga saat itu, Anda dapat mencoba produk lain.
7. Keliru Memakai Krim Anti Jerawat
Untuk mengurangi peradangan kulit akibat jerawat, Anda perlu menggunakan krim anti jerawat dengan benar. Caranya, oleskan tipis-tipis krim anti jerawat secara merata dan bukan hanya pada kulit yang berjerawat.
Misalnya, jika Anda cenderung berjerawat di dahi, hidung, dan dagu, sebaiknya oleskan krim anti jerawat secara merata pada seluruh area wajah.
8. Memakai Make Up Pemicu Jerawat
Beberapa riasan atau make up ternyata mengandung bahan yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Jika Anda terus menggunakannya, jerawat Anda mungkin akan terus muncul.
Anda bisa menggunakan tata rias (make up), tabir surya (sunscreen), perawatan kulit, dan rambut yang berlabel “non-comedogenic” atau tidak menyumbat pori-pori. Produk-produk ini tidak menyebabkan timbulnya jerawat pada kebanyakan orang.
9. Berbagi Make Up pada Orang Lain
Jerawat bisa muncul akibat bakteri dari wajah yang tidak bersih. Oleh sebab itu, hindari berbagi make up dengan seseorang karena mungkin saja orang tersebut kurang menjaga kebersihan wajahnya. Hal ini tentu bisa menambah risiko munculnya jerawat.
Jerawat sebetulnya tidak menular, tetapi saat Anda berbagi make up, bakteri penyebab jerawat, minyak, dan sel kulit mati pada kulit orang lain dapat masuk ke dalam riasan Anda.
Saat Anda menggunakan riasan tersebut, Anda dapat memindahkan bakteri, minyak, dan sel kulit mati mereka ke kulit Anda. Ini dapat menyumbat pori-pori Anda, yang menyebabkan timbulnya jerawat.
10. Tidur Tanpa Membersihkan Make Up
Apabila Anda menggunakan make up usai beraktivitas, jangan lupa untuk segera membersihkannya. Riasan yang masih menempel di wajah bisa menyebabkan komedo dan bakteri penyebab jerawat.
Biasakan untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Jika Anda terlalu lelah untuk mencuci muka, gunakan tisu pembersih riasan. Pastikan tisu tersebut adalah tisu yang tidak menyebabkan komedo.***
Penulis: Angghi Novita
Editor: Annisaa Rahmah
