Tuturpedia.com – Jika sudah berpisah dengan pasangan, salah satu langkah terpenting untuk melupakan hubungan mestinya dengan melanjutkan hidup dengan tenang.
Melupakan hubungan yang telah berakhir memang bukan hal yang mudah bagi beberapa orang. Namun, hal ini perlu dilakukan agar kita dapat pulih dari kepedihan yang dirasakan.
Setiap pasangan memiliki cerita cinta yang unik, dan perpisahan selalu membawa rasa sakit, tak peduli bagaimana caranya. Kita harus melanjutkan hidup dan melupakan mantan.
Ada banyak strategi yang dapat digunakan untuk melanjutkan hidup setelah putus cinta. Berikut ini beberapa saran terbaik untuk melupakan masa lalu dan melangkah maju.
1. Menerima Realitas
Salah satu langkah untuk melanjutkan kehidupan yaitu menerima kenyataan bahwa hubungan telah berakhir. Ini akan membantu kita menyadari bahwa melupakan itu langkah yang tepat untuk bangkit dari keputusasaan.
Meski bukan tugas yang mudah, selalu ingatkan diri sendiri untuk mau mengakui dan menyadarkan jika perpisahan ini jalan yang terbaik.
Walaupun sebenarnya kita tidak benar-benar melupakannya, tapi dengan menerima kenyataan ini, proses pemulihan dan perubahan lebih mudah untuk direalisasikan.
2. Menghargai Perasaan
Saat mengalami kehilangan dalam hubungan, normalnya kita merasakan perasaan sedih, kecewa, atau bahkan marah. Meratapi apa yang dirasakan merupakan bagian dari proses penyembuhan. Izinkan kesedihan dan kekecewaan untuk melewati dirimu. Namun hindari terjebak dalam perasaan tersebut dalam jangka waktu yang lama.
Mengabaikan atau menekan perasaan-perasaan ini hanya akan membuat proses move on menjadi lebih sulit.
Oleh karena itu, penting untuk memberikan waktu dan ruang bagi diri sendiri untuk merasakan dan menghargai emosi yang timbul. Rasakan emosi negatif itu hingga kita merasakan lelah meratapi untuk masalah yang sama.
Seiring waktu, kita perlu belajar untuk melepaskan perasaan yang membelenggu dan fokus pada pemulihan dan pertumbuhan pribadi.
Jika dirasa sudah terlalu lama dan merugikan, inilah waktunya untuk mulai bangkit dari keterpurukan. Lakukan aktivitas yang membuatmu senang. Pada waktu ini, lebih baik hindari menjalin hubungan baru, karena ini akan sangat mempengaruhi hubungan dengan pasangan baru. Meskipun memulai hubungan baru dapat menjadi langkah positif dalam hidup, penting untuk tidak melupakan bagian dari diri kita yang perlu ditangani dan dihargai. Mulailah hubungan baru jika kita benar-benar siap dan dengan dasar yang sehat dan tulus.
3. Batasi Kontak dengan Mantan
Sementara waktu, hindari interaksi dengan mantan pasangan. Blokir atau batasi akses ke media sosial mereka dan hindari mencari tahu tentang kehidupan pribadinya.
Berikan diri waktu untuk merasakan dan mengatasi emosi yang sedang dialami. Berhentilah peduli pada kehidupannya dan fokuslah pada diri sendiri dan pemulihan.
Hal ini penting agar kita tidak tergoda untuk mencari tahu tentang kehidupan pribadi mereka atau memperhatikan setiap langkah yang mereka ambil.
Memberi diri waktu dan ruang untuk merasakan dan mengatasi emosi adalah prioritas utama, dan dengan menghindari kontak dengan mantan, kita dapat memfokuskan energi dan perhatian pada pemulihan diri sendiri.
Jika ingin melanjutkan silaturahmi, jalinlah ketika kalian benar-benar siap dan telah menerima kenyataan bahwa hubungan kalian telah berakhir.
4. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Ketika hubungan berakhir, sering kali kita cenderung menyalahkan diri sendiri atau memikirkan apa yang bisa kita lakukan untuk mengembalikan hubungan tersebut.
Harus diakui, mempertahankan hubungan itu tanggung jawab dari dua belah pihak. Ketika hubungan berakhir, kita harus menerima faktor-faktor di luar kendali kita yang mempengaruhi berakhirnya sebuah hubungan.
Setiap hubungan memiliki dinamika dan keadaan yang berbeda-beda. Kamu harus menerima itu.
Penting untuk memberikan diri sendiri pengertian dan belajar dari pengalaman tersebut.
Beri diri waktu untuk menyembuhkan dan berkembang menjadi versi yang lebih baik.
Melupakan merupakan sebuah kata yang sulit dilakukan setelah hubungan berakhir. Setiap orang memiliki caranya sendiri dalam melanjutkan hidup dan melupakan masa lalu.
Bagi beberapa orang, mungkin membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mengatasi dan melepaskan ikatan emosional. Sedangkan orang lain mungkin lebih cepat dalam proses pemulihan.
Oleh karena itu, kita harus menghormati perbedaan ini dan memberikan kesempatan untuk menemukan cara yang tepat bagi diri sendiri dalam menghadapi situasi ini.
Setiap perjalanan move on merupakan bagian dari proses pribadi yang harus dilalui. Tidak ada satu cara yang benar atau salah untuk melakukannya. Selama kita memberikan diri sendiri kesempatan untuk tumbuh dan mengatasi perasaan, kita sedang berjalan menuju pemulihan yang sehat.
Yang penting, kita memperhatikan dan menghormati perasaan diri sendiri serta membuka diri untuk kesempatan baru dalam hidup.***
Penulis: Albizia
Editor: Redaksi Tuturpedia.com
