Tuturpedia.com – Di tengah perubahan iklim yang sedang melanda dunia, banyak upaya yang dapat dilakukan untuk meminimalisasi dampak negatif terhadap lingkungan. Salah satunya dengan menerapkan gaya hidup conscious living.
Dikutip Tuturpedia.com dari laman Happiness (29/11/2023), conscious living merupakan gaya hidup yang mengadopsi kesadaran terhadap hal-hal yang sedang terjadi di sekitar kita.
Gaya hidup conscious living ini banyak dilakukan oleh beberapa public figure, seperti Pevita Pierce, Angela Gilsha, Tasya Kamila, Nadia Hutagalung, Dian Sastrowardoyo, termasuk Andien Aisyah.
Semenjak mengalami masalah kesehatan serius seperti kanker payudara, Andien lebih berhati-hati dalam mengonsumsi dan menggunakan produk untuk dirinya maupun keluarganya.
Selain persoalan kesehatan, bagi Andien menyeimbangkan gaya hidup dengan dampak lingkungan yang ditimbulkan menjadi penting untuk keberlangsungan kondisi lingkungan yang berkelanjutan.
Lalu, seperti apa sih gaya hidup conscious living yang dilakukan oleh Andien? Yuk simak lebih lanjut!
1. Earthing
Di media sosial instagramnya, Andien membagikan pengalamannya ketika ia memulai kebiasaannya melakukan earthing ketika ia melahirkan anak pertamanya.
Dilansir Tuturpedia.com dari laman Verywell Health, earthing adalah teknik yang dilakukan untuk menghubungkan tubuh fisik manusia dengan energi listrik bumi.
Secara harfiah, earthing berarti bersentuhan dengan bumi. Kebiasaan ini dilakukan oleh Andien untuk menunjang agar kondisi kesehatannya lebih baik dan membantu tumbuh kembang anaknya.
Cara yang ia lakukan adalah berjalan dengan bertelanjang kaki di rerumputan maupun permukaan tanah.
Menurut Andien, kebiasaan earthing yang ia jalani pada awalnya terinspirasi oleh sang adik yang sudah lama menerapkan hidup minimalis.
Sejak masa kehamilan anak pertamanya, praktisi kesehatan Reza Gunawan telah menyarankan Andien untuk melakukan earthing.
Saat ini, Andien tidak hanya melakukan earthing dengan bertelanjang kaki. Sebagai penyanyi yang sering menggunakan high heels, ia juga menyeimbangkan penggunaan alas kaki lainnya dengan memilih alas kaki yang bisa memberinya efek barefoot atau seperti sedang tidak memakai alas kaki.
2. Upcycling Fashion
Kepedulian Andien terhadap lingkungan juga diperlihatkan dari kebiasaannya dalam melakukan upcycling fashion.
Dikutip Tuturpedia.com dari laman Green Hive, upcycling berarti berfokus untuk memberikan tujuan baru pada pakaian lama dan bahan limbah.
Dengan kata lain, hal ini dapat disebut sebagai upaya kreatif untuk memperbarui pakaian lama menjadi pakaian baru dengan nilai dan tujuan penggunaan yang baru.
Bagi Andien, upcycling fashion dapat menjadi cara untuk memperpanjang usia pakaian. Upaya ini juga dinilai tidak menimbulkan dampak negatif terhadap lingkungan karena kita tidak perlu membuang pakaian yang sudah usang.
Kita dapat memodifikasi dan menggabungkan pakaian lama menjadi baru. Tentunya hal ini akan berkontribusi pada penurunan jumlah limbah pakaian yang ada.
Ketika membeli pakaian, Andien biasanya akan memilih brand yang mendukung kepedulian terhadap lingkungan seperti menggunakan bahan organik atau memilih brand yang memiliki kontribusi terhadap pemberdayaan masyarakat.
3. Memerhatikan Asupan Makanan
Guna menunjang kondisi kesehatannya, Andien sangat memerhatikan komposisi dan kandungan nutrisi dari makanan yang ia konsumsi.
Di media sosial Instagramnya, Andien sering membagikan makanan yang ia konsumsi. Bahan organik dan plant-based menjadi pertimbangan Andien ketika ia memilih bahan makanan.
Selain berbagi tentang asupan makanan, Andien pun menyarankan followersnya untuk minum air putih sebanyak 2 liter sehari.
Andien juga rutin berolahraga seperti yoga dan lari untuk memaksimalkan dampak yang baik bagi kesehatannya.
Lebih lanjut, menurut Andien mengubah gaya hidup menjadi lebih baik membutuhkan proses yang panjang.
Namun, bukan berarti hal ini tidak bisa dilakukan. Kita dapat memulainya dengan bertanya kepada diri sendiri, berpikir, dan mempertimbangkan terlebih dahulu sebelum membeli atau menggunakan sebuah produk.
Agar hidupmu lebih bermanfaat dan bermakna, tidak ada salahnya lho mencoba gaya hidup conscious living seperti yang dilakukan oleh Andien.
Selain bermanfaat untuk diri sendiri, kamu juga secara tidak langsung berkontribusi untuk keberlangsungan bumi yang lebih baik.***
Penulis: Anna Novita Rachim
Editor: Annisaa Rahmah
