Tuturpedia.com – Wah, sudah tahun baru lagi nih! Gimana dengan resolusi-resolusi keren yang udah kamu buat tahun kemarin? Apakah sudah tercapai semua 2023 ini, Tuturpedians?
Kita semua tahu kalau membuat resolusi itu bukanlah pekerjaan yang mudah. Resolusi datang bersamaan dengan tahun yang baru dan tentunya harapan yang baru!
Agar tahun ini beda dengan tahun sebelumnya, Tuturpedia punya tips simpel buat bikin resolusi yang gak cuma impian, tapi beneran jadi kenyataan.
Enggak usah pusing, enggak perlu ribet, kita bakal buat resolusi yang realistis dan bikin kita bangga di tahun 2024 mendatang!
Dikutip dari Verywell Mind dan SELF, Selasa (26/12/23) berikut ini 8 Tips Simpel Membuat Resolusi Tahun Baru yang Realistis untuk kamu! Siap-siap, ya!
1. Fokus pada Prioritas Utama
Ketika membuat resolusi tahun baru, pastikan untuk merencanakannya dengan bijak. Jangan terlalu berlebihan dengan menetapkan terlalu banyak tujuan sekaligus. Mulailah dengan merinci resolusi utama yang benar-benar penting bagimu. Dengan cara ini, kamu bisa fokus untuk mencapai resolusimu dengan usaha yang maksimal!
2. Jadilah Spesifik
Kamu setuju tidak, kalau resolusi yang spesifik itu lebih mudah untuk dijalankan? Kalau iya, coba untuk alihkan kalimat “Ingin lebih sehat” menjadi “Berolahraga setidaknya tiga kali seminggu” atau dari “Ingin hemat” menjadi “Menyisihkan 10% pendapatan bulanan untuk tabungan.” Dengan begitu, kamu memiliki arah yang jelas untuk ditempuh.
3. Langkah Kecil yang Berkelanjutan
Saat kamu ingin membuat perubahan yang besar di tahun yang baru, mungkin terasa menakutkan! Untuk meminimalisir rasa takutmu, pecahlah resolusimu menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dicapai setiap minggu atau bulan. Cara ini tidak hanya membuat resolusimu lebih mudah dijalankan, tetapi membuatmu lebih termotivasi karena terus melihat kemajuan dihidupmu.
4. Dapatkan Dukungan dari Orang Lain
Coba untuk sharing resolusi yang sudah kamu buat dengan teman, keluarga, atau bahkan di media sosial. Cara ini bertujuan untuk membantu mendapatkan dukungan dari orang terdekatmu. Kamu mungkin menemukan teman yang memiliki resolusi serupa, dan kalian bisa saling memberi semangat.
5. Fokus pada Proses, Bukan Hasil
Perhatikan langkah-langkah yang kamu ambil setiap hari daripada hanya melihat hasil akhir. Ini membantu mengurangi tekanan dan memungkinkanmu menikmati setiap proses.
Misalnya, jika resolusimu adalah untuk menurunkan berat badan, berfokuslah pada kebiasaan makan sehat dan berolahraga teratur, bukan hanya angka pada timbangan.
6. Evaluasi dan Sesuaikan
Jangan takut untuk mengevaluasi resolusi kamu secara berkala. Jika ada yang tidak berjalan seperti yang diinginkan, jangan ragu untuk menyesuaikan atau mengubah tujuanmu. Fleksibilitas adalah kunci untuk membuat resolusi yang realistis.
7. Waktu yang Realistis
Buat perhitungan waktu yang realistis untuk mencapai setiap resolusi. Berikan dirimu waktu yang realistis untuk mencapai resolusimu.
Hindari menetapkan batas waktu yang terlalu ketat dan memberikan diri kamu waktu yang cukup untuk berkembang.
Pencapaian yang lambat tetapi konsisten lebih berharga daripada kemajuan yang cepat namun tidak konsisten.
8. Berikan Reward pada Diri Sendiri
Setiap kali kamu mencapai salah satu resolusimu, jangan ragu untuk memberikan reward pada diri sendiri. Hal ini bisa menjadi motivator yang kuat untuk tetap mewujudkan sisa resolusimu di tahun 2024 nanti. Jadi, jangan lupa untuk merayakan pencapaianmu, sekecil apapun itu!
Setelah mencapai langkah tertentu atau resolusi, berikan reward pada dirimu sendiri. Ini bisa menjadi dorongan motivasi yang luar biasa untuk tetap berkomitmen pada resolusimu. Ingatlah untuk merayakan pencapaianmu, sekecil apapun itu.
Nah, itulah dia 8 tips simpel untuk membuat resolusi tahun baru supaya lebih realistis. Ingat, tidak perlu terlalu khawatir dengan resolusi yang kamu tentukan. Terpenting adalah konsistensi dan selalu sabar dalam berproses.
Jangan lupa, hidup itu tentang perjalanan, bukan hanya tujuan akhir. Teruskan melangkah, nikmati prosesnya, dan berikan dirimu reward setiap kali kamu mencapai sesuatu.
Ingat, kamu punya waktu sepanjang tahun ini untuk berkembang dan menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri. Semoga artikel ini membantu ya, Tuturpedians!***
Penulis: Anna Novita Rachim
Editor: Nurul Huda
