Tuturpedia.com – Sudah tidak diragukan lagi kalau madu punya banyak manfaat untuk tubuh. Cukup dengan satu atau dua sendok madu, kebutuhan nutrisi dan kadar gula kita akan terpenuhi.
Namun, jika kalian bosan minum madu yang mainstream, kalian bisa menambahkannya dengan air hangat! Terapi kesehatan dengan air madu hangat memang bukan hal baru.
Sudah banyak orang yang menerapkannya. Hal ini karena air madu hangat mengandung banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Dikutip dari berbagai sumber pada Selasa (5/9/2023), berikut ini adalah 5 manfaat minum air madu hangat secara ilmiah.
Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Karena madu mempunya zat antimikroba, menambahkannya dengan air hangat bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit.
Kadar antioksidan yang tinggi dalam madu bisa menangkal zat radikal bebas dalam tubuh kita.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Minum air hangat akan membuatmu semakin rileks dan tenang. Ditambah dengan manisnya madu yang bisa memperbaiki mood kamu, membuat tidurmu bisa semakin nyenyak dan teratur.
Melancarkan Pencernaan
Air madu hangat dapat membantu pencernaanmu tetap sehat dan seimbang. Hal ini karena madu memiliki efek positif pada bakteri usus. Madu juga dapat menghambat efek genotoksik dan mikotoksin yang dapat merusak sel tubuhmu.
Menurunkan Berat Badan
Madu mengandung protein dalam bentuk asam amino, vitamin dan mineral yang membantu membakar lemak dan kolestrol.
Kandungan protein ini bisa mencegah kenaikan berat badanmu. Kandungan gula dalam madu juga lebih rendah dari pemanis alami pada umumnya.
Jadi, kamu tidak perlu khawatir kadar gulamu naik ketika minum air madu hangat.
Mempercantik Kulit
Zat antibakteri pada madu bisa membantu membersihkan kulit kita. Air madu hangat dapat membuat kulit kita menjadi lebih kencang, cerah dan sehat.
Untuk mendapatkan semua manfaat itu, kamu bisa minum air madu hangat satu kali sehari. Cukup larutkan satu sendok madu dengan segelas air hangat. Selamat mencoba!***
Penulis: Ainusshoffa Rahmatiah
Editor: Nurul Huda
