Tuturpedia.com – Sujud merupakan salah satu rukun salat yang wajib ditunaikan bagi orang yang menjalankan ibadah wajib tersebut. Ternyata, sujud tidak hanya sekadar sebuah gerakan, namun sujud memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia.
Dalam Islam, sujud dilakukan untuk memuji, memuliakan kebesaran Allah Swt., dan merendahkan diri di hadapan Allah Swt.
Sebagaimana dikatakan Imam Al-Ghazali yang mengutip hadis riwayat HR Muslim, Abu Dawud, dan An-Nasa’i. Rasulullah Saw. bersabda:
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ أَقْرَبُ مَا يَكُونُ الْعَبْدُ مِنْ رَبِّهِ وَهُوَ سَاجِدٌ فَأَكْثِرُ الدُّعَاءَ
Artinya, “Dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda, momentum terdekat seorang hamba dan Tuhan-nya yaitu ketika sujud. Oleh karena itu, perbanyaklah doa saat itu,” (HR Muslim, Abu Dawud, An-Nasa’i).
Dikutip dari alquranclasses.com, berikut ini Tuturpedia.com merangkum manfaat dari gerakan sujud menurut pandangan Islam.
1. Otot-otot Menjadi Aktif
Dalam posisi sujud, justru otot di seluruh tubuh akan bergerak aktif. Seperti menyandarkan dahi di tanah dengan sementara, lalu meletakkan kedua tangan sejajar di samping. Hal itu membuat sebagian besar otot tubuh melakukan beberapa latihan otot.
2. Baik Untuk Otot Punggung
Ketika sehabis sujud dan bangun, otot punggung berkontraksi secara aktif. Hal tersebut membuat orang yang menjalankan salat jadi lebih kuat. Oleh sebab itu, orang yang rajin salat, lebih jarang mengalami sakit punggung.
3. Meningkatkan Kemampuan Kognitif
Saat seseorang melakukan gerakan sujud, posisi otak atau kepala berada lebih rendah dari jantung. Sehingga, suplai darah meningkat dan otak menerima lebih banyak nutrisi. Karena itu, gerakan ini membawa efek baik untuk ingatan, pendengaran, penglihatan, dan konsentrasi seseorang.
4. Melepaskan Sinar Elektromagnetik Berbahaya
Sinar elektromagnetik berbahaya bagi tubuh seseorang. Ketika sujud, kepala menempel ke tanah, kemudian gravitasi bisa menarik sesuatu ke arah tersebut. Maka, terserap semua sinar berbahaya ketika seseorang sedang bersujud.
5. Otot Leher Menjadi Kuat
Bagi umat muslim yang menunaikan salat, setiap 5 waktu mereka bertemu dengan 34 kali gerakan sujud. Sehingga, otot leher terpacu menjadi lebih kuat.
Demikian manfaat gerakan sujud untuk kesehatan, semoga bermanfaat!***
Penulis: Annisaa Rahmah
Editor: Al-Afgani Hidayat
