Tuturpedia.com – Tuturpedians, apakah buah favoritmu adalah pisang? Pisang memang buah yang enak dan kaya manfaat, tapi ternyata nggak semua makanan cocok untuk dimakan barengan dengan pisang, lho!
Walaupun kelihatannya sepele, menggabungkan pisang dengan beberapa jenis makanan tertentu bisa bikin pencernaanmu nggak nyaman atau malah mengurangi manfaat kesehatan yang seharusnya kamu dapatkan.
Nah, supaya kamu tetap bisa menikmati pisang dengan aman, yuk kenali 5 makanan yang sebaiknya nggak kamu makan bersamaan dengan pisang!
1. Susu
Pisang dan susu sering dianggap kombinasi lezat, tapi ternyata nggak selalu baik buat tubuh. Campuran keduanya bisa memperlambat pencernaan dan membuat perut terasa kembung. Kalau kamu suka smoothie pisang, usahakan tambahkan susu nabati atau air kelapa sebagai pengganti.
2. Kentang
Pisang dan kentang keduanya mengandung banyak pati, yang jika dikonsumsi bersamaan bisa bikin perut terasa penuh dan lambung bekerja lebih keras. Kombinasi ini juga bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti gas berlebih atau perut begah.
3. Yogurt
Yogurt mungkin terdengar sehat jika dipadukan dengan buah-buahan, tapi memadukannya dengan pisang bisa mengganggu keseimbangan mikroba dalam ususmu. Ini karena yogurt bersifat fermentasi, sedangkan pisang tinggi gula alami, yang dapat membuat pencernaan jadi lambat dan menyebabkan ketidaknyamanan.
4. Semangka
Buah segar seperti semangka sebenarnya lebih cocok dimakan sendiri. Kalau kamu mengonsumsinya bersama pisang, hal ini bisa membuat pencernaan terganggu, karena semangka cepat dicerna, sedangkan pisang butuh waktu lebih lama untuk diurai oleh tubuh.
5. Daging Berlemak
Makan pisang bersamaan dengan daging berlemak seperti daging merah atau daging goreng bukan ide yang bagus. Kandungan lemak yang tinggi dari daging ini bisa memperlambat pencernaan pisang, sehingga membuatmu merasa berat dan tidak nyaman setelah makan.
Itulah dia beberapa makanan yang sebaiknya tidak kamu makan bersama buah pisang! Meskipun beberapa bahan makanan mungkin seringkali terlihat lezat, tapi ternyata juga dapat memengaruhi sistem pencernaan di tubuhmu.
Namun, tidak ada salahnya juga untuk bertanya kepada dokter mengenai makanan apa saja yang sebaiknya kamu hindari saat memakan buah pisang. Semoga membantu, yah!***
Penulis: Anna Novita Rachim
Editor: Annisaa Rahmah
